毎日、R1ヨーグルトを食べているにもかかわらず、風邪をひいてしんどい……。 そんな私が本日紹介するのも、腸の健康に良いと言われるヤクルトです。 ヤクルトといえば、小さなカップに入っている液体です。 乳酸菌シロタ株が入っているってのです。 シロタカ…